失眠口干舌燥尿黄是什么原因

作者:caida  时间:2020-08-10 14:57:35  来源: 大众养生网

失眠口干舌燥尿黄有可能是因为肝火旺盛所引起的,还有可能是湿热的原因,

1、肝火旺盛:大多数考虑是饮食因素所引起的,比如经常吃油腻或者辛辣性的食物,就有可能会加重肝脏的负担,导致血液循环不畅,引发肝火出现上升的问题,还有可能会影响到心神,导致人体出现失眠的状况,也有可能会伤到津液,导致人体出现口干舌燥以及尿黄的症状:

2、湿热:有可能是因为饮食不洁所以引起的,比如暴饮暴食或者经常吃油腻性的食物,而且与情志因素也有着很大的关系,例如过度思虑或者情绪不畅,从而影响到肝的疏泄功能,导致人体湿热的症状出现,如果自身湿热的问题较为严重就有可能会影响到气血的运行,当气血运行不畅时,极有可能会导致人体出现口干舌燥以及尿黄的情况,甚至还有可能会影响到自身的睡眠。

在日常生活中要合理的搭配膳食,可以适当的吃一些清淡易消化的食物,还可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,但是尽量不要吃过于油腻或者辛辣性的东西,同时还需要养成良好的生活习惯,做到规律作息,

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