长期吃辣椒对女人有益还是有害

辣椒是一种很常见的食物，它含有丰富的微量元素和营养，如果可以长期适量食用，可以长期适量食用，可以起到增进食欲、补充维生素的作用。但辣椒长期过量食用则有害，可诱发消化道疾病及上火。所以不论男性还是女性，长期食用辣椒都有一定的好处和害处。

1、增进食欲：辣椒中含有辣椒素，是一种味道极强的生物碱，可刺激人体唾液分泌和胃液产生，长期适量食用可增强食欲;

2、补钙：辣椒富含维生素，长期适量食用可以在一定程度上补充维生素，防止维生素摄入不足。

1、引发消化道疾病：辣椒素对肠胃有一定的刺激作用，如果长期过量食用辣椒，会使胃肠黏膜充血，引起胃痛，甚至出现腹泻。能使肛周明显刺痛，诱发痔疮出血;

3、上火：吃多了辣椒就会上火，导致皮脂腺分泌活动过度旺盛，从而导致痘痘，影响美观，有的还会出现喉咙肿痛等症状。