小腿肌肉撕裂可以通过冷敷、抬高受伤小腿、局部理疗、固定制动、药物等方法恢复。
1、冷敷：小腿肌肉撕裂以后，24小时内可以对局部进行冷敷，能够减轻局部肿胀以及疼痛。
2、抬高受伤小腿：在小腿肌肉撕裂以后，需要抬高受伤的小腿，这样可以促进静脉以及淋巴回流能够减轻肿胀。
3、局部理疗：在小腿撕裂48小时以后对局部进行理疗，比如超声波、电磁疗以及红外线等，能够促进局部的血液循环，减轻肿胀和疼痛的症状。
4、固定制动：小腿肌肉撕裂以后，如果局部的症状比较严重，需要限制活动，必要时对小腿部位进行适当的固定制动。
5、药物：小腿肌肉撕裂以后，可以在医生指导下使用活血化瘀、非甾体类消炎药物减轻症状，比如追风透骨胶囊、红花注射液、布洛芬缓释胶囊等。
断了魇梦问#因为我从小就很喜欢短跑，而且我是个女生，导致我的小腿肌肉非常的发达，小时候并没有在意，可是现在穿裙子我就会觉得我的小腿肌肉很难看，我想要消除肌肉，不
小腿肚子肌肉拉伤后要多注意休息，平时可以用大盆子加满热水泡脚，等肌肉松弛后再给小腿肚子做按摩，也可以适当加些艾叶，既能暖脚暖宫，又能补气，或者多泡个热水澡，既能
快乐悲伤的想念问#我的小腿有些粗壮，今天才发现原来是长出来很多大块的肌肉。我就感觉非常奇怪，是什么原因让小腿长出肌肉的呢？大众养生网小编解答：小腿上长肌肉可能是
小腿的肌肉拉伤多出现在跑步的人身上，大多都是过度使用导致的结果。一般不是特别严重的话，一个月之内就可以恢复的。但是前提是这一个月中要严格按照医生要求进行复建。首
你这是受伤引起的肌肉发炎，在受伤的头三天用冰块冷敷受伤的部位，三天后再用热敷。可按摩受伤部位，防止淤血堆积，促进血液循环。这些只是一些有利于恢复的辅助工作，要想
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
