头发细软可以通过改善头皮血液循环的方式来改善变粗，也可以通过增加食物中的营养来调理改善，另外也可以通过使用一些具有养发效果的洗发水来调理改善。
1、改善头皮血液循环：平时可以通过加强头皮按摩的方式来促进头皮的血液循环，或者是通过泡脚的方式来促进身体的血液循环，这样也有利于头发的生长，改善头发细软的效果。
2、增加食物中的营养：在出现头发细软的情况时，还可以通过多吃一些具有养发效果的食物来调理，比如黑芝麻、核桃和坚果等食物，这样可以起到补充头发所需营养的效果，更有利于达到使头发变粗的作用。
3、养发效果洗发水：除了通过以上方式来达到改善头发细软的情况外，还可以通过使用一些具有养发护发的洗发水来改善，同时还要注意选择具有控油和润滑功效的洗发水来使用，这样才可以使头发变粗。
日常生活中还要注意做好头皮的卫生护理工作以及做好饮食方面的调整和改善，尽量多吃一些富含蛋白质的食物，同时还要注意适当的添加一些粗粮，这样才有利于头发的健康。
脱发的情况多半都是因为内分泌失调或者是免疫力下降的情况引起的，营养吸收跟不上，然后血液中的营养缺失，让头发导致出现掉头发的情况，可以使用一些米诺地尔溶液加强头皮
头发细软且稀少时一定要注意加强护理，在洗头时要选择使用添加有生姜汁或海藻等植物成分的洗发用品，也可以添加一些啤酒，以便促进头发生长。而且在平时要多吃富含优质蛋白
珍珠dē眼泪问#我的头发特别的细，而且又很软，只要一拉就会断，每次都会弄很多的头发断了，都很担心的，想知道头发细软要怎么变粗呢？大众养生网小编解答：头发细软是一
头发细软稀少主要的原因是由于头发吸收不到足够的营养所以才会导致头发细软稀少没有弹性平时可以多吃一些可以改善头发的食物比如多吃一些黑芝麻，黑豆的食物。另外可以按摩
脱发的原因有很多种包括内分泌失衡，还有药物引起的疾病都有可能，精神压力过度也是导致脱发的一种常见银座平时的时候精神比较紧张，失眠都有可能会导致身体神经功能出现紊
如果头发很细很软的话，此时是不必过度担心的，因为一般导致头发很细很软的原因是由于自身的身体素质导致的，也有可能是因为遗传引发的，如果不是因为疾病而导致的话，日常
