股二头肌是大腿两侧的重要肌肉，起点分为短头和长头，短头指股骨粗线外侧的唇下部分，长头通常是指坐骨的结节部位开始，止点在腓骨头，可以支配屈小腿，伸大腿等功能，受坐骨神经的支配运动，小腿伸屈时身体的骨盆会出现后倾，能表现为很良好的协调性。
肱二头肌是人体很重要的肌肉部分，位于大腿的前面和外侧皮肤底下，能起到很好伸膝作用，当身体出现俯卧，腿弯曲或者坐姿弯腿时，都会用到肱二头肌肉，如果出现了大腿内侧部位疼痛不能抬腿，有可能是肱二头肌的肌肉出现了拉伤，不可以做剧烈的运动，高抬腿会导致肌腱出现损伤，还会导致疼痛加剧，还会伴随着局部红肿疼痛，可以遵医嘱使用活血化瘀的药物治疗，比如活筋活血片，同时可以做热敷或者按摩动作，能有效的防止肌肉出现萎缩，不要做剧烈的运动，避免肌肉再次拉伤。
肱二头肌如果出现损伤，饮食上还要多吃高蛋白以及粗纤维的食物，能帮助病情快速恢复，如果损伤比较严重，还要使用绷带固定，做好局部的保暖措施。
您的情况初步考虑是由于运动量过大导致股四头肌突然收缩所致。想要治疗股二头肌损伤的情况，可以考虑使用具有行气散血、舒筋活络的中药膏药贴在患处，这些药物可通过皮肤传
只是还是要去健身房找专业的健身时帮助你，否则自己练很有可能会造成肌肉拉伤，腰椎间盘突出，颈椎病腰椎病，是很危险的。在健身之前最好是要做一些热身运动，然后逐步加重
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
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生活条件变好了，下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后，却藏着一些健康隐患，比如油、盐摄入往往超标，久而久之导致肥胖、高血压，还会诱发糖尿病、脑卒中，甚至
