许多 人到秋季的情况下一直产生鼻子干燥的状况，有的还会继续觉得到很疼，很可能是上火，也可能是炎症了，令人十分的不舒服，解决方案是很多人关注的事儿。那麼，秋天鼻孔干燥疼该怎么办？
多喝水
在觉得自身的鼻腔粘膜很干躁，并且有酸疼感的情况下，它是机体在提示你，机体少水了，要留意多生活用水，每日要维持每天喝水量大约做到1200ml上下，肾脏功能不太好的病人不必实行此项。多喝水不但会缓解鼻黏膜的干躁，还会继续推动机体的基础代谢，将身体的一些废弃物排出来身体之外。
有效的饮食搭配
在觉得自身的鼻黏膜非常干躁，有痛感的情况下，饮食搭配要留意防止进餐辛辣食物刺激的食材，少吃腌制食品及易上火的食品。多食一些带有丰富多彩维他命的食品，一些新鲜水果如梨、橘子、苹果，饮食搭配之中还需要在留意多进餐新鮮的蔬菜水果，饮食搭配应当平衡。
不必疲惫
在觉得自身的鼻黏膜非常干躁，有痛感的情况下，建议你需要有效的歇息，不要熬夜等到很晚，要确保每天的睡觉时间，尤其是不要在电脑上眼前等到很晚，经常熬夜非常容易造成容易上火，在身体素质不太好的情况下非常容易引起口角炎和冠周炎。也有便是在中央空调屋子的情况下，还记得一定要开空气加湿器，要不然一觉醒来的情况下，便会口干舌燥的，有些人还会继续出現咽喉不舒服的觉得。
多吃蔬菜新鲜水果
秋季自古以来就会有秋燥这一叫法，因此 在秋天何不能够提前准备一些梨子，解数秋燥，提前准备一只梨子，清洗削皮后，切割成一小块，放进适当的水，添加老冰糖适当，与梨子一起，开展熬料，煮沸后转到文火熬料20分钟待凉后，就可以食用，有非常好的去燥实际效果。在秋天也可食红提、连藕来来去去燥，也可做到益寿延年的目地。
不必进食忽冷忽热
秋天的溫度有早中晚凉了，晚上睡觉的时候，不必由于进食忽冷忽热而不盖厚，凉气通常全是在不知不觉就赶到了人体内，因此 ，在秋天的情况下，留意入睡需盖品质轻巧的褥子，不必把身体外露出外，着凉得话，鼻黏膜肯定是不舒服的。
少触碰油、烟自然环境
在鼻黏膜觉得干躁，有痛感的情况下，要防止触碰有刺激味道的汽体的自然环境，非常是那类辛辣食物刺激的汽体，要杜绝这类自然环境，见到有些人抽烟的还要杜绝有烟的自然环境，不要吸到二手烟。
