有些人察觉自己在某一时间点，突然冒出了小腿肚部分疼痛并且胫骨结节肿胀的病症，这类状况通常是胫骨结节炎的预兆。尤其是一些常常跑跳楼梯的小朋友和长期性舞蹈的舞蹈老师，得了本病的概率很高。那麼，除开靠谱医治以外，双侧胫骨结节炎怎样开展医治和做康复治疗？
紧急：假如忽然疼痛强烈，能够先敷热一会儿，推动血液循环系统会舒适一些，也有最好是要坐下来休息一下，把腿挺直释放压力，假如确实找不着可以坐下来的地区，也不必再次离开了，自身适度推拿一会儿。
医治：以降低运动强度主导，该病可治愈。依据病症轻和重，采用制动系统或不制动系统。在亚急性期内，应将腿部维持于挺直位，能用熟石膏托固定不动，患者仍可走动，若部分疼痛比较严重，则卧床休息，至疼痛消退才行。固定不动期一般4-6周。待病症减轻后，慢慢修复活动。以便止疼行得通可的松部分封闭式，每星期一次，2-3次即停。另外能用敷热及推拿清除发胀。钻骨法已非常少应用。如胫骨结节过大，待骨垢线彻底合闭后，再考虑到摘除。为清除残留畸型及膝生理性的并发症状，选用胫骨结节挪动手术治疗。
健身运动：不建议做弹跳，高抬腿，慢跑等健身运动，非常是前二者，长路途走动也最好是防止，不必用劲伸腿，这种很可能扩大拉扯水平，比较严重到使膝关节反曲，假如一些特殊情况需要慢跑，能够使膝关节微曲，运用大腿根部开展健身运动，那样能使疼痛减少，还能锻练肌腱延展性，因此请尽量提高大腿根部的能量，静蹲会是非常好的挑选。
