有些人由于平常日常生活作息不规律，饮食结构差，造成 自身得了了肠胃炎，出現了一些胃肠副作用和病症，在其中就会有肠胃蠕动过快。很多人不清楚自身有肠胃炎，但察觉自己一段時间内会出现腹痛啊、常常会饿等状况，这类情况下就需要考虑到是否得了肠胃功能紊乱导致肠胃蠕动过快的状况了。那麼肠道蠕动过快的伤害是啥？
1.肠胃蠕动过快非常容易造成 食材沒有充足消化，因此便会非常容易造成腹泻，叫胃肠功能加速性腹泻，就是指因肠胃肠蠕动变快，以至食材沒有充足的時间被消化和吸收而导致的腹泻。一般可能还会继续伴随肠鸣，或是是阵发的腹痛，会迅速地有饥饿的感觉等状况。平常要防止吃吃凉性、油腻感、辛辣食物、刺激的食材，另外要忌烟、酒、浓茶水、现磨咖啡、汽水等，能够 多吃一些软的、非常容易消化吸收的食材。
2.假如察觉自己有肠胃蠕动过快的病症，要留意从在生活上去调养，日常生活作息规律化，确保自身每日的睡觉时间，提升体质。饮食搭配是规律性，一日三餐要准时按点，防止暴食暴饮，不必吃辛辣食物、吃凉性、油腻感、刺激的食材。也要留意多饮水，多吃水果蔬菜水果，提升营养成分，补充维他命和各种各样营养元素。
3.肠道蠕动过快可能是因为有益菌均衡失衡，心态紧张焦虑等病症造成的，临床医学常常主要表现为腹泻，恶心想吐，呕吐，腹痛等病症。消化道肠蠕动过快的病人最先建议，要维持个优良的睡眠质量，长期熬夜的病人便会出現肠道蠕动过快或是太慢的状况。还可以内服一些药品来减轻肠道蠕动过快，要留意自身的心理状态，精神不必过度紧张，要维持一个稳定的心态。
