如何预防近视眼？

1、去看书或看电脑的情况下，不必一直盯住没放，应当多旋转目光，加强锻炼，目光如同我们的人体一样，是要锻练的。

2、多看看翠绿色，周边如果有绿植得话，能够隔三差五看一下绿植，翠绿色对双眼有缓解的功效。常常近距去看书或是看电脑，需要有时候望一望远方，释放压力下眼外肌。

3、做眼保健操：眼睛保健操针对减轻眼周疲惫和发干有非常好的协助，常常去看书或是看电脑能够隔两三个钟头做一次眼睛保健操，推拿眼部穴位。

4、眨眼：眨眼能够减轻眼疲劳和发干，对双眼很有利，并且这一方式什情况下哪些地址都能够做，十分便捷。

5、医用冰袋敷眼：睡觉前用医用冰袋敷眼，不仅能够消肿，对减轻眼周疲惫也很有协助。

6、不要在灰暗的地区去看书，不必熄灯看电脑，更为不必电源板或在太阳下去看书。

7、饮食疗法：多吃紫色的水果和蔬菜水果及其淡水鱼，平常多喝菊花茶，对眼睛视力有挺大的协助。