每晚都做梦是梦多的一种主要表现，梦多，中医学症状，就是指睡眠质量不实，睡眠质量中梦扰繁杂，醒后觉得头晕目眩神疲的病症。梦多常与失眠相随，造成常常不可以得到正常睡眠，并有头昏记忆减退等症为具体表现。造成梦多的原因关键有下列几类。
1、生理学要素：生理学上的一些要素会造成失眠多梦，如紧张焦虑、挨饿、疲惫等，也有一些病症如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可以造成失眠。伴随着年纪的升高，睡眠质量实际效果也可产生变化而造成失眠。中脑变病者可主要表现为睡眠质量规律的倒错，即大白天睡眠质量，夜里保持清醒难眠。
2、药品要素：药品的服食上常常乱用，或是对药品拥有一定的依赖心等，这种都可能会造成失眠多梦。普遍的药品有兴奋药、镇静药、甲状腺素、紧急避孕、抗心律失常药等。
3、年纪要素：伴随着年龄的扩大，产生失眠的几率也便会越高。
4、欠佳的自然环境和习惯性：欠佳的自然环境也是会影响到睡眠质量的，假如睡眠质量长期性是在一个不优良的自然环境下，如噪音、光源高低冷热都可以造成失眠多梦，太饱或挨饿，睡前运动过量及作息时间没有规律性都可以影响睡眠质量。
5、与人的情绪情况相关：人的情绪，这对睡眠质量问题一样是会产生很大的影响。平常的日常生活，大家针对适应障碍都欠缺一定的了解，不清楚适应障碍是一种病症，通常忽视了适应障碍自身，都太过重视适应障碍继发性的失眠、梦多、疼痛等病症。不清楚怎样调整和改进自身的心态，反倒夸大其词了不太客观性的感受。
