进到三伏，气温愈来愈热。见到高溫气象预报上的祖国山河一片红，内心好像也点燃熊熊大火，一下子要烧起來……令人每日过着大量出汗的日常生活，令人烦闷的是有些人已热成狗，有些人却不害怕热，那麼,怕冷大量出汗是啥原因导致的？
怕冷易出汗是阳虚造成，阳虚指精气或体液亏本的病理学状况。因精气和体液都属阴，故名阳虚，常见于肌肉劳损病久或热症以后而导致阴津内耗的病人。因为阳虚不可以制火。火炽则烧灼阴津而更虚，二者常相互之间影响。阳虚主症为五心烦热或午后潮热。盗汗。颧红。削瘦。
阳虚多因气血两虚，“阴虚生内火”，主要表现为五心烦热、口干舌燥咽燥，神烦气粗，尿液发黄便干等；身体素质虚衰、气短乏力、头晕目眩、精神面貌差。
阳虚的人应当多吃一些滋补养生肾阳不足的食材，以滋阴潜阳为法。常挑选的食材，如白芝麻、檽米、绿豆、藕、马兰头、白菜、木耳、白木耳、水豆腐、甘庶、李、水蜜桃、甜瓜、丝瓜、百合花、淮山药、墨斗鱼、野生甲鱼、海叁、生蚝、大闸蟹、牛乳、杜蛎、海蛎子、海蜇皮、鹅肉、猪肉皮等。这种食品茯苓功效多甘寒性凉，都是有滋补养生机体阴之气的作用。可适度相互配合补阴药膳有目的性地调理。阴虚火旺的人，应少吃辛辣食物的东西，火锅最好是少吃，鸡脯肉也不必多吃，蒸、炸、爆、烤的食材也应少吃些，新鲜水果中桂圆肉、荔技能不要吃就不要吃。
