有时两腿象灌了铅一样厚重，行走迈没动，乏力，双膝下边的骨头酸痛，双腿酸软无力，经期前后左右非常双腿酸软无力，假如腿酸睡眠质量也不太好，一直很困惑。那麼，小腿酸软无力是什么原因呢？
双腿乏力乏力一般 是四个原因造成
1、最普遍的原因就是说发烧感冒的前期，不管细菌性感冒、病毒性感冒還是其他非典型性病原菌发烧感冒，当内毒素侵入机体的情况下，人体会造成免疫应答和产生抗体，造成抗原和抗体的免疫反应，这时人体会将毒素累积排出来身体之外。自止或造成全身困乏、酸酸的、全身不适感的病症。
2、双腿乏力，还会继续因前一日如健身运动过多，造成 无氧运动糖酵解身体乳酸堆积伸展过多而造成脚部困乏、乏力。
3、如运动过度时或健身运动具体方法有误，会造成横纹肌溶解，这时候也有肌酸激酶提高，也会造成 脚部困乏、全身乏力。
4、最终，一些不常见病如脑血管病、急性脑出血、急性脑梗塞也会造成双腿乏力、全身乏力的病症。
小腿肚困乏酸疼中医学觉得多与气虚相关，能够 服食补气血的药。如酸疼比较严重可做部分针灸理疗。
也可能是腓肠肌困乏，有可能是欠缺锻练造成，身体素质免疫力下降会四肢酸软，也是可能是钙的缺失
腿部肌肉常常在早晨酸疼，并且在大白天也觉得腿部肌肉乏力。这可能是小腿肚血供不够，及其小腿肚的骨筋长期性肌肉劳损引发。
古代人常说：“人老，腿先老；腿青春不老，人就青春不老。”因此，人的两腿对人的平均寿命是何其的关键。
第一，每日务必进餐可以补血的食材，例如肉类食品、淡水鱼及蛋类食品等各种各样食材，这种食材是生血之源，仅仅量多或量少，因人而异。在中医学而言，气生在血中，力生在气中。换句话，血足，气才会充沛，气力才会大。
第二，在双腿酸痛且乏力时，暂勿用腿劳累过度，最好是少做或歇息为宜。要不然，会导致小腿肚更为孱弱乏力。
第三，平常多开展健身运动锻练，多参加户外活动。
