脖子也是人体中非常重要的一个部位，主要是因为在脖子的内部分布着重要的血管以及神经，如果脖子出现问题就会影响到动脉血管正常的输送功能。只不过在现代社会脖子出现问题的人也不在少数，尤其是对于长期伏案学习和工作的人来说，那么一低头脖子后面就疼，又是怎么回事呢？
1.颈部肌肉紧张疼痛
你可以用手触摸一下颈部后方的肌肉，是否有僵硬、紧张、疼痛、粘连等这种表现？有的话就是肌肉组织出现问题，24小时内要冷敷，24小时后，可以通过手法放松紧张的肌肉，解除疼痛，恢复弹性和功能，就可以解决这个问题。
2.颈椎小关节错位
一直在努力的科普，脊柱的关节突关节错位，这种错位是目前在医院做检查，做不出来的，没有任何一种检查与之对应，但是，可以通过手的触诊摸的出来，当关节突关节错位的时候，滑膜可能发生嵌顿，颈部摩动运动丧失。
有的人低头不能，有的人不能转向一边，也有的人不能后伸，在放松肌肉或热身后，进行手法归位会有“咔”的声音，就像掰手指的声音。患者立即可以感觉到轻松，恢复正常的活动范围。
假若出现这个时间不长，可以观察一下看，如果总是这样，也没有好转迹象，一定要及时的去就诊，摩动运动丧失会造成很多的继发性问题，生活质量也很差、很痛苦，身体自愈能力调节不过来的话，就要医生的帮助来做，不然很可能变成颈椎病。
