舌质如何看体质

1、裂纹舌

舌面分布往往深浅不一、形状不同的裂纹，就是裂纹舌。

淡白舌有裂纹，可能是血虚不润。往往这类舌质，很可能是贫血或者大病、手术后患者，生活中最好多吃一些补血的食物，但是补血过程不可过一次吃得太多，需要慢慢进行。

红绛舌有裂纹，往往属于热盛伤阴。假如自己有这样的现象，就需要及时就医，而且平时生活中需要避免摄入热性食物，可以试试滋阴降火的食物。

舌质淡白胖嫩、边有齿痕和裂纹，可能是脾虚湿浸。在平时的生活里面，最好多食山药、薏米等补脾健胃祛湿的食物。

2、齿痕舌

舌体的边缘存在牙齿的痕迹，就是齿痕舌。

舌色淡红，边有齿痕，多半是脾虚或气虚。平时生活中可以选择党参、茯苓泡水冲服以益脾补气。

舌色淡白，湿润而有齿痕，往往是因为寒湿内盛。在平时的时候，需要注意保暖，饮食上少吃生冷食物，不可以长期处在潮湿阴冷的环境。

舌色太红而且舌体肿胀满口，还存在齿痕，往往是湿热痰浊壅滞。这类患者病情往往比较严重，最好还是及早去医院就医。