睡觉不关灯的危害，可能会对视力造成危害，导致身体抵抗力下降，也可能会影响到身体发育，需要注意合理调整。
1、对视力造成危害：在晚上睡觉时如果不关灯就有可能由于灯光刺激的原因，导致眼睛不断的受到刺激，这样就有可能使眼部肌肉处于紧绷的状态，进而影响到眼睛视力。
2、导致身体抵抗力下降：在夜间睡觉的时候开着灯就有可能会影响人体的新陈代谢，也会影响到人体分泌褪黑素，这样就有可能会导致人体的抵抗力出现下降的情况。
3、影响到身体发育：睡觉不关灯的情况时，可能会对人体发育造成影响，尤其处于青少年时期，可能会影响到体内垂体分泌激素，也就会影响到身体发育。
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