有饥饿感是消耗脂肪吗

有饥饿感，不一定是在消耗脂肪。有饥饿感，可能是由于胃肠出现饥饿的原因所造成。出现饥饿感后，需要及时帮助身体补充营养，有利于身体健康。

在出现饥饿感时，通常会消耗体内的糖分，当糖分在被消耗完之后，才会开始消耗体内脂肪。人在出现饥饿感时，身体的代谢会出现变化，同时胰岛素也会出现减少的现象，当胰岛素减少，严重时会引起低血糖，导致出现头晕以及乏力的情况。

为身体健康着想，在日常生活中需要养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。