脚扭伤肿了20天了还肿一般是病情严重、休息不够、过多行走等原因所导致的。
1、病情严重：在扭伤症状比较严重的情况下，有可能会导致软组织受损，肿胀消退的时间相对来说会比较慢，一般可以通过局部热敷来进行改善。
2、休息不够：脚扭伤肿了有可能是休息不够的原因，在没有及时休息的过程当中，有可能会导致局部肿胀越来越严重，平常应该适当卧床休息。
3、过多行走：脚扭伤之后一般是不建议过多行走的，有可能会增加脚部的负担情况，也会导致肿胀越来越严重，平时应该减少行走的时间。
除了以上这几种原因之外，也不排除是出现了严重的骨折。
脚扭到筋一般多发生于剧烈运动、危险的工作环境，一些爱穿高跟鞋的女性也可能不小心扭伤。扭到脚筋是非常疼痛的，一定要注意休息，而且可以适当做一些按摩、推拿等，可助于
这就是真人生问#前几天不小心打球的时候把脚筋扭伤了，休养了好几天，现在还特别疼，这几天吃的也很不好，不知道吃什么对脚筋扭伤好？大众养生网小编解答：脚筋扭伤通常是
如果是脚扭伤的话，此时的饮食一般是没有很大的要求的，主要的要求是要患者不能够食用一些具有刺激性的食物，也不能够食用生冷的食物，患者的饮食最好是要以清淡为主，此时
脚部的扭伤可能是引起的骨骼的错位或者是韧带拉伤导致的软组织的受伤的情况的，一般中医的治疗的方式比较的好的，能够有效的对于的脚部的消肿的治疗的。使用的一些的红花油
那些旧时光问#你好，我是一名快递员，今天在给客户搬东西的时候，脚趾扭伤了，当时不怎么样，现在感觉很痛。请问脚趾扭伤了以后该怎么办？大众养生网小编解答：你好，脚趾
一般扭伤之后需要采取的针对性的消炎消肿的治疗的方式的，尤其是需要注意的对于的脚部的运动量的，主要是以休息为主的，伤筋动骨是需要精心的修养的，所以是不能够操之过急
