肥胖的类型很多,与肥胖的情况也不一样,有的人是上半身比较肥胖,有的人下半身比较肥胖,当然这和个人体质也有关系。由于肥胖的程度不同,在减肥的时候要考虑的因素很多,比如减肥的方式以及个人的体质等。那下半身肥胖是什么体质造成的?
1.肥胖是指一定程度的明显肥胖与脂肪层过厚,肥胖主要有两种情况,一种是以腹部肥胖为主,称为苹果型肥胖,另一种是以下身肥胖为主,即梨型肥胖,其中苹果型肥胖的危害较小,梨形肥胖的危害较小,其脂肪主要堆积在臀部和大腿部,这种类型的患者最好是拉伸运动,再按揉下肢的胆经穴位。
2.下身肥胖有可能属于寒性体质,但是寒性体质是否属于寒性体质,要根据自身的情况来判断,寒性体质的特点就是怕冷,寒冷的身体里有湿气寒气重,这一体质的人会很怕冷。寒性体质的症状之一就是下半身偏胖,身体内的湿气会积聚在体内,不能排除下半身肥胖。
3.下身脂肪,即积聚在臀部和大腿上的脂肪,可能特别难去除。人体其他部位的脂肪,都能轻易增减脂肪细胞,但下半身脂肪却不能这样。要从多方面减肥,平时要少吃甜食和油腻的食物,每天坚持运动至少30分钟。特别是蹬自行车、跑步、游泳、跳绳等都能瘦下身。节制饮食,增加运动量,使消耗大于消耗。
