脚冻伤主要是发生在冬天的时候，冬天气温低，我们应该要注意脚底的保暖措施，不然会导致脚底血液流通不畅，引起脚底发麻以及脚底发黑的情况，所以脚冻了，我们可以采用热水浸泡的方法，可以帮助脚底恢复温度，还可以促进脚底的血液流通，大家应该要了解基本的脚冻了的应急做法。
足部冻伤急救知识
需要的材料：
桂枝、干姜(干生姜)、附子、熬煮材料的砂锅、洗脚盆、毛巾
操作方法：
1、将干姜、桂枝、附子按1：1：0.5的比列放入砂锅中;
2、砂锅中倒入冷水;
3、用大火煮开改用小火煮到水变色，药材完全发泡为止;
4、把药水倒入脚盆后直接用毛巾沾上药水擦拭双脚冻伤处，要反复擦拭5次以上。也可以用瓶装水冲洗冻伤处;
5、这样每天要洗2遍以上，所以熬煮的药水不用一次性都用了，一次用以部分够洗就可以。下次再洗的时候加热一下药水就可以了。这样既省时间又省了料。
药疗原理：
桂枝干姜都属于温性药材。有通经脉、助化气、消肿的功效。附子的药性原理也一样。但需要特别提醒一下的是，孕妇不能用有附子的一切药材配方。
温馨提示脚冻伤后没有好好治疗保护，可能会连走路都有影响。所以，我们要正视双脚冻伤的严重性。一旦发现脚部有冻伤的疼痛和红肿就要及时的采取措施治疗了，治疗保护的越早好的也就越快。
冬季如何预防冻伤
1、坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及整个机体的免疫功能。冻疮病在局部，但与全身情况分不开。所以体育锻炼是预防冻疮的最好方法。
2、坚持用冷水洗手、洗脸、或进行冷水浴、冬泳等，可明显加快血液循环，提高抗寒能力。
3、 鞋袜不宜过紧。肢体远端末梢血液循环不好，会诱发或产生冻疮。鞋袜过紧，会使脚部血液循环变差，所以预防冻疮不宜穿过紧的鞋袜。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。
4、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。
5、入冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是冻疮好发部位的保暖，寒冷是冻疮产生的主要病因。同时尽可能地减少环境中的相对湿度，保持所处局部环境干燥。
