湿气重可以喝茶吗

湿气重的人喝茶水比较好,比较适合喝红茶。 湿气重的病人会有头痛困重的感觉,常伴有肢体困重麻木、肌肉酸痛倦怠乏力、完谷不化、口中粘腻等症状。 病人的舌苔出现了舌苔厚腻厚腻的情况,有可能是由于湿气重所致。 湿气重有饮食失调、劳逸失度等症状。

病人临床可变现如下:1、湿邪刚开始侵入体内时,病人会感到头昏沉沉,身体困重,全身不舒服。 此外,还会出现发热、怕冷怕风、流清鼻涕等症状。 2、关节:如果湿气已经侵蚀到病人关节,关节也会出现疾病,有些病人会气血运行不畅,会有四肢关节酸痛、沉重等症状。 3、消化系统:患者还常伴有口淡、口渴但不想喝水、倦怠乏力等气虚、湿困的症状。

薏米煮粥之类,平时要多食用排除湿气的食物,比如薏米。 薏米能起到消肿、健脾祛湿、舒筋除痹等作用;红豆能起到健脾止泻、利水消肿的作用。 病人把薏米和红豆放入水中煮熟,可利尿、除湿。 平时要坚持锻炼,病人可坚持锻炼,锻炼不但能减轻压力,而且能加快湿气的排出。 锻炼如跑步、游泳等,能促进人体气血循环,促进水分代谢。