肝胆不好可以通过饮食调理、多喝水以及多运动等方法改善,必要时遵医嘱用药物治疗,具体要看症状轻重。
1、饮食调理:肝胆不好的人平时要注意饮食清淡,适当多吃蛋白质、维生素及矿物质含量高的食物,不能吃辛辣刺激及太油腻的食物,防止加重肝脏负担。
2、多喝水:肝胆不好的人多喝水能加快身体新陈代谢,从而减少体内代谢废物及毒素对肝脏造成的损害。
3、多运动:多运动能加快身体新陈代谢,还能增强个人体质,也能在一定程度上起到增强肝胆功能的作用。
4、用药:如果肝胆不好的症状比较严重,也可以遵医嘱服用甘草酸二胺肠溶胶囊、水飞蓟宾胶囊或消炎利胆片等有保肝护作用的药物调理。