事实上，人体血管非常灵活有弹性，能够自由收缩，更好地促进血液循环。然而，随着年龄的增长，血管壁的弹性会变得越来越差，脆性也会增加，在诱发因素下易于破裂，引起各种疾病。如果脑血管硬化，则脑动脉的血液供应不足，并且可能发生头晕，脑肿胀，严重导致脑梗塞。那么，脑血管弹性怎么增加呢?
血管硬化是脑血管发生的致命原因，那么如何改善血管硬化，让血管恢复弹性呢，这里小编和大家介绍清理垃圾、疏通血管的食疗偏方，这些食疗方是出自于《千金方》，经常使用能帮助你养护血管、改善血管堵塞等问题。
1、姬松茸芦笋饮品
原料：取姬松茸20克，芦笋20克，大豆10克，枸杞子10克，蜂蜜2克。
做法：将食物洗净后，进行浸泡20分钟，然后放入锅中煎煮25-30分钟，取出汤汁，每天饮用三次，坚持喝两三个月。
起到主要作用是这4种食物中含有的药效成分，它们富含丰富的亚油酸、芦丁、榭皮黄酮、天门冬酰胺、核酸、卵磷脂等物质成分，这些成分对软化血管、清理血管垃圾、恢复血管弹性都具有极好的作用，这些成分也经常被用于临床中。
不过食物调理需要长期坚持，而且食物改善血管硬化的成分被植物纤维所包裹，不利于人体吸收，如想快速调理的，可以喝经过植物萃取技术而得的姬松茸芦笋复合菌发酵饮品，在网上就有卖，这种是经过益生菌去发酵食物，提纯了食物中的药效成分，相对于单纯补充，这样吃更利于人体吸收利用。
2、大蒜粥
材料：紫皮大蒜50g，粳米100g
取蒜头30克，去皮，先放到开水中煮1分钟后捞出，再将100克粳米放入水中煮成稀粥，快熟时将大蒜重新放入粥中煮熟，加盐调味即可。每日1-2次。具有软化血管、降血压、降血脂等作用。
中医认为大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。无论是患有高血压、糖尿病的患者，还是普通人群，每天食用两瓣蒜，都有辅助降压、扩张血管、降糖，甚至抵抗肿瘤的作用。
注意：要注意的是，有口苦咽干、口舌生疮、心烦胸闷、大便闭涩等上火症状时尽量要少吃或暂时先不食用。胃病患者不宜生食大蒜。
