左脚踝外侧疼

作者:lizhaoyin  时间:2019-05-01 17:44:53  来源: 大众养生网

人们的脚踝由于经常需要活动所以很容易在不经意间被扭伤,脚踝扭伤如果伤到了韧带只要注意保护过一段时间就会慢慢恢复,但是如果伤到了骨头就必须慢慢护理调养,俗话说伤筋动骨一百天,骨头的恢复时间很漫长,治疗期间可以通过专业的按摩促进血液循环加速骨骼恢复,下面来看看左脚踝外侧痛是怎么回事。

左脚踝外侧疼

如果病人出现了踝关节外侧疼痛的情况,一是考虑有踝关节的扭伤导致了距腓韧带的损伤,从而就会引起踝关节外侧疼痛的情况。

再就是考虑外伤导致了外踝部位撕脱性骨折或者是外踝骨折的情况,也会导致外踝部位出现肿胀、疼痛,并且会引起踝关节活动受限的情况。

左脚踝外侧疼

再就是见于踝关节部位退变骨性关节炎的发生,增生的骨质会刺激踝关节外侧的韧带和关节囊,从而在活动时也会出现外踝疼痛的情况。

还有就是见于踝关节部位的劳损,特别是踝关节外侧肌肉或者是韧带的劳损,从而也会在活动时出现外踝疼痛的情况。

首先考虑是否有外部创伤,可以采用热敷,按摩,用药等方式进行缓解外界创伤引发的一些症状。其次考虑可能是足踝关节骨骼发生病变,如退行性病变引发的关节炎,骨刺,关节软骨损伤等,可以根据具体病因适当用药,日常注意补充营养,注意保暖休息。足踝关节疼痛也考虑可能是由于痛风引起的,可以注意饮食清淡,服用一些抗痛风药物缓解疼痛。

左脚踝外侧疼

由于在跑步的过程中,脚踝下面的疼痛多数是由于踝关节周围的韧带损伤,特别是腓骨长短肌损伤,损伤造成的疼痛。可以通过声音,草透骨,草乳香,没药红花熬水泡脚,并且配合针灸的针刺回望着周围的韧带和软组织。

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