化疗后掉头发吃什么好

作者:chenwei  时间:2019-04-05 18:43:05  来源: 大众养生网

化疗后掉头发一般可以吃豆类、坚果类,还可以吃水果等可能会比较好。

1、豆类:豆类通常包括黄豆、黑豆,里面含有比较丰富蛋白质等成分,可以为头发生长提供所需营养,里面也含有比较丰富锌成分和铁成分等,对头发生长也有一定帮助。

2、坚果类:坚果类一般指碧根果、开心果、核桃等,里面含有比较丰富维生素、蛋白质、矿物质、硒元素等,可以起到维系头皮健康,防止掉发。

3、水果:水果里面含有比较丰富维生素,例如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等能够供给人体所需营养。

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