早晨空腹喝醋的作用有哪些

早晨空腹喝醋的作用能够起到润肠通便的作用，还可以促进排便，但是要避免长时间喝醋。

醋是比较酸的，早上胃部一般是处于排空的状态，是没有食物的，如果直接的喝醋，可能会刺激到肠胃的黏膜，引起胃酸分泌过多。适当的喝醋可以起到润肠排便的效果，如果大量喝醋，就可能会损伤到胃黏膜，引起胃酸分泌过多。

平时应该养成良好的生活作息，空腹的状态下，可以适当的喝一些温开水，还要多吃一些清淡容易消化的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。