有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，所以关节有时候活动的时候会有弹响声音。如果有疼痛的话，那才需要引起重视。建议平时注意保养，保养比治疗更重要，可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累，注意劳逸结合。
1、生理性的髋关节弹响
股骨头弹响通常都是生理性的髋关节弹响，通常表现为关节腔内发生清脆、单一以及无痛的声响。正常情况下，人们的髋关节在静止的时候，如果突然的旋转、拉伸或者是屈伸的话，就会出现清脆声响。生理性弹响通常只出现在关节突然被牵拉或屈伸的情况，而在弹响以前，关节要处于一个静止的阶段。并且响声会清脆、单一以及不重复。也不会有疼痛以及不适感，通常在弹响后会有一种轻松感。
2、病理性的髋关节弹响
股骨头弹响的情况也可能是病理性的，比如在患有股骨头坏死的时候，就很可能会引起髋关节的损伤，这会破坏股骨头以及髋臼的组织结构，进而导致滑膜粗糙、关节囊以及韧带松弛。所以就会在运动的时候产生摩擦，这就会使股骨头出现弹响。其响声可能是清脆、沉闷或者是磨砂样，并且会伴有疼痛等不适感。
