脚上突出的骨头叫踝骨,是连接腿部与脚的关节,担负着负重等作用,属于身体比较重要的结构。
脚部突出的骨头外侧的称为外踝骨,内侧的称为内踝骨,统称为踝骨,周围有韧带、肌肉以及软组织等包裹,有利于维持关节的稳定性,共同支撑身体的负重,属于脚部非常重要的关节。
如果平时运动不当,踝关节容易受到损伤,导致关节肿胀、疼痛,此时应尽量减少制动,多休息。运动前先要进行热身,把关节活动开,最好戴护腕,对踝关节起到一定的保护作用,避免关节突然用力造成损伤。
脚上突出的骨头叫踝骨,是连接腿部与脚的关节,担负着负重等作用,属于身体比较重要的结构。
脚部突出的骨头外侧的称为外踝骨,内侧的称为内踝骨,统称为踝骨,周围有韧带、肌肉以及软组织等包裹,有利于维持关节的稳定性,共同支撑身体的负重,属于脚部非常重要的关节。
如果平时运动不当,踝关节容易受到损伤,导致关节肿胀、疼痛,此时应尽量减少制动,多休息。运动前先要进行热身,把关节活动开,最好戴护腕,对踝关节起到一定的保护作用,避免关节突然用力造成损伤。
从你的描述来看,如果不想去医院做手术,首先你要做个检查,防止骨头的局部损伤或裂开,对于这种情况,你就必须动手术,你还可以通过医院的证明去找保险公司和当事人得到一
首先我们应该视情况而定,如果你是运动受伤了,其实是没有什么大碍了,可以用冰敷,尽量少运动,休养几天之后就慢慢见好了,注意休养期间千万不要再做大量的运动,如果您实
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