脚后跟在走路的过程中如果是磨破的话还是需要很长时间才会恢复的，大概需要一个星期的，那么在此期间里面患者就应该要注意千万不要再去走很长的路，就连站立的时间都需要减少的，这样才可以让自己的伤口好转更快，而且发现皮肤破皮以后就需要尽快地去做消毒的处理。
1.消毒：皮肤出现伤口，完整性遭到破坏，细菌便有了可乘之机，为减少细菌的入侵，对伤口要进行认真的消毒。
2.止血：可根据具体情况及时止血。
3.包扎：伤口包扎得当，可使其少出血，少化脓，少痛苦。扎实要做到快、准、轻、牢。快，动作迅速敏捷；准，部位准确、严密；轻，动作要轻，不碰伤口；牢，包扎牢靠，松紧适当。具体步骤是：
(1）一般可在凉白开水中加入食用盐，配成1%浓度的盐水，冲洗伤口。有条件者，可先用碘酒后用酒精消毒，沿着伤口的边缘由里向外擦，不要把碘酒、酒精涂入伤口内。伤口内如有异物，要慎重处理，大而易取的，可取出；深而小不易取出的不要勉强取，以免把细菌带入伤口或增加出血。
(2）冲洗后可以在伤口表面涂上一些药品，小伤口可以在其浅表涂一点红汞（红药水）或紫药水，较大伤口则不宜涂上述药水，以免给下步处理增加困难。
(3）伤口上用消毒纱布或干净的绷带、手帕、布条、红布腰带等，要注意包扎时松紧适宜，以免影响血液循环，不能用手直接接触伤口，包扎范围应超出伤口边缘5—10公分，并用绷带（或三角巾）包扎。外露的骨折断端的活动而引起疼痛和继续损伤。
(4）颅脑开放性损伤有脑组织膨出，或腹部损伤有脏器出时，不能直接加压包扎或将脏器强行不纳，应在膨出或脱出组织周围用纱布、毛巾等围起一道“围墙”，再用适合大小的干净搪瓷碗或其他能起到保护作用的器皿罩上，然后包扎固定。运送时，如系腹部佃时，取仰卧屈膝位，使腹部松弛。如系颅脑部，则固定头部。
