我们生活中经常会碰到一些非常容易动怒的人，很难相处融洽。爱动怒一方面与心理因素有关，更多的是由于身体疾病造成的，容易动怒的人往往肝火旺盛或患上了甲亢疾病。爱动怒的人要学会自我调整，也可以用中医的方法来治疗，饮食上最好多吃一些可以去除肝火的食物。
容易动怒是什么原因
1、中医认为肝造血是根据人体吸收营养和精神调节产生功能的，一旦人体营养供应不足或精神不现紊乱就会抑制肝造血，从而造成血不畅气不通，使人体其它脏器的营养缺乏功能降低，从而引起全身功能紊乱，使人情绪易激动，严重时会大发雷霆。这也是我们经常说的“肝火”。
2、有一些人特别容易动怒也许是因为患上了甲亢这个疾病。当患上甲亢这种病以后，身体在过多的甲状腺激素刺激之下就会让交感神经会变得异常兴奋，这个时候病人会心悸，还会心动过速，并且对周围所有的事物反应都非常的敏感，情绪会异常的波动。也有可能就是因为容易动怒的人平时的生活不是特别顺心，导致自己出现了容易发怒的脾气。
如何缓解脾气暴躁的情况
首先脾气暴躁可以通过外部的环境来调节，可以选择一个比较安静的环境，通过做比较缓和的运动来控制自己的情绪。通过按摩穴位，针灸等治疗脾气暴躁的坏习惯，治疗穴位包括太阳穴，神聪穴，百会穴等。另外还可以吃一些比较舒缓的音乐，这样可以很大程度的患者脾气暴躁的情况。绘画可以锻炼一个人的耐心，对缓解暴躁的性格有很大的作用。
消除肝火的饮食
1、吃些“苦”的食物，这些食主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶等。2、多水多汁的食品，如西瓜它具有止渴、利尿，更有利于排火毒的作用。3、含蛋白质比较多的食物，如大豆、螺旋藻(蛋白质含量在60%以上)、瘦肉等，高蛋白食品具有滋阴去火的作用。另外人们容易发怒，也与日常生活中的心态有着重要的关系，在日常生活中保持一个平衡的心态有助于调节体内的“火气”，保护肝脏，让肝脏更加的健康。
