经常干重体力活的人，还有运动量非常大的运动员，都是容易出现脚后跟骨折的人群，脚后跟出现骨折危害非常大，这会导致患者短时间内不能走路，这个问题一定要高度重视，要到正规医院拍片检查，查明病情后正确治疗，要配合医生正确做功能锻炼等等，脚后跟骨折患者尤其要注意下列事项。
脚后跟骨折后注意事项：
首先需要到正规院看骨科拍个普通的x线光片，是为了明确骨折有没有错位的情况来确定积极的治疗方案，这非常关键的，以免由于错位没有得到积极的进行治疗，会留下后遗症的。
如果位置比较好的可以选择保守治疗，对于错位的就有必要积极的进行手术治疗恢复正常的解剖结构，避免后遗症的发生，促进骨折的愈合。
另外对于肿得比较厉害的，需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿，这期间应用一些活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗就可以的，在就是对于骨折的病人严格的注意休息保护才是促进骨折愈合最好的条件，活动太多，太剧烈，会影响病人骨折愈合甚至会引起骨折错位的，饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒的，因为这些会影响病人骨折愈合的。
上述脚后跟骨折的情形，饮食方面少吃有刺激性辛辣食物，生冷食物，戒酒戒烟，
慢慢等其自己愈合。这个过程大概需要3个月左右。平时应该吃一些活血化瘀、促进骨愈合的药物，还应多补钙，或者吃一些高钙的食物，如骨头汤、炖排骨、瘦肉之类的，应该多喝水，避免上火引起便干。
