怎么清理肠道的毒素

一般可以通过空腹喝杯淡盐水，也可以通过对腹部按摩等，可以起到辅助清理肠道毒素作用。

肠道毒素大多是肠道系统不健康，在平时适当喝淡盐水可以起到缓解作用，因为空腹状态下喝淡盐水能够起到对胃部环境清洁作用，淡盐水需要掌握好温度，避免太冷或太热，在喝淡盐水过程中，也可以通过对腹部适当按摩，能够让淡盐水在肠道内加速流动，具有比较良好清洗肠道作用。

患者在平时还需要饮食调整，可以适当多吃香蕉、苹果等膳食纤维丰富水果。