手脚发软头晕可能是睡眠不足，低血糖、贫血等，需要结合不同的原因调理。
1、睡眠不足：手脚发软头晕可能是睡眠不足，熬夜劳累引起，要注意休息，养成良好作息习惯，早睡早起能得到一定改善。
2、低血糖：手脚发软头晕可能是低血糖引起，血液当中血糖指数偏低，会造成胰岛素分泌不足，诱发自身免疫类症状，比如头晕手脚发软，要及时吃含糖量比较高食物，能得到一定的改善，比如糖块、巧克力等。
3、贫血：是指外周当中的血液细胞量减少之后，容易导致脑部供血不足，从而使患者出现手脚发软头晕的现象，需要在医师指导下通过服用当归补血口服液、乳酸亚铁口服液、硫酸亚铁片等药物调理改善。
除了以上的原因，有可能是出现了植物神经紊乱、颈椎病以及高血压等疾病引起，需要及时到医院做检查，然后结合病因治疗。
