人的日常饮食事关身体健康,有了好身体才能更好地工作,有了好身体才能去享受人生。有人提出半断食疗的方法,主要是为了改善人们的不良饮食习惯,让人们吃得更好。但是许多人直到现在都不太喜欢这种方法,那么,半断食治疗的好处是什么呢?
利益
使消化器官休息,功能再分配
假如肠胃一直在消化吸收食物,那身体的排毒代谢功能量就不能得到合理分配供给。肠胃在减少运动量后,身体的代谢功能就会分配给更多的能量,旺盛的运动。
清除体内毒素和多余的物质
那些在地震中幸存下来的人,实际上是依靠体内的备用系统存活下来的,而这些备用系统的能量实际上在我们体内都过剩了。清肠和清血是排毒的两个主要阶段。清肠的作用就是清除体内的宿便,清除血液和细胞中的垃圾就是清血。
①宿便就是清肠清的功效。大家都有宿便,宿便是万病之源,即使每天排便宿便也会残留在体内。当断食时,代谢功能旺盛,就能完全排泄,有效清除体内的宿便。
②清除血液就是清除血液中的垃圾。
增强免疫力
经阻断、排毒、重建过程后,人体的免疫力将得到全面提升。比如说癌症病人如果用断食治疗,会使体内的白细胞和癌细胞都处于饥饿状态,癌细胞就会失去活力,而白细胞则更有战斗力,通过吞噬癌细胞而存活。
