心里感觉不舒服，而且个人情绪很低落，这样的症状如果只是短时间出现的话，多半都是正常的现象，因为不管是任何人，都难免会面临一些困难，比如学业和工作上面临困难，或者感情上出现失败，以后是亲情出现问题等等，都会导致人心里不舒服，但如果一个人长时间莫名其妙的出现上述症状的话，那就非常不正常了，这要警惕出现了心理疾病。
心里不舒服情绪低落的样子：
现了情绪低落，抑郁悲观，自责，自评价降低，自卑的情绪导致产生委屈的情结，疑为抑郁症。
指导意见：
：适当到外边感受一下清新的空气，增加运动时间，保证良好的睡眠及质量，丰富自己的兴趣爱好，转移注意力。
这种情况多长时间了呢？能感受到内心有打不开的心结，是上学还是工作呢？可能是压力太大的原因，建议结合现实事件进行调节一下自己
这个年龄正是青少年向成人的过渡时期，思想逐渐发育成熟，原来的思想认识会和现实产生巨大的冲突。形成一种矛盾心理，会增加一些烦恼。建议积极参加有益的活动，多融入社会生活，使自己更加成熟。
这种情况，有可能是属于心理压力过大导致的现象的。
指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以看看心理医生比较合适的，可能是由于心理压力过大导致的现象的。
请问是否最近生活中发生了一些让很痛苦烦闷的事情，使心中郁结纠结无比，又找不到宣泄口，一直压抑自己，然后导致了现在的情况？
指导意见：
建议去当地的医院找心理咨询师谈谈情况，具体说说出现这些状况的原因以及现在的感受和想法，和咨询师讲讲心里话，不要把什么都憋在心里，
有两种可能，一是可能由于家庭环境等因素而导致的一种心理问题；二是也不排除有患抑郁症的可能
指导意见：
建议先到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，如果排除了抑郁症，再到正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮调整一下心态，可能会有所帮助。
属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
指导意见：
建议生活中保存乐观情绪，医院心身科做专业心里疏通，同时可以服用博乐欣，百洛特等药物。
