流清鼻涕喉咙痛怎么办

流清鼻涕喉咙痛，一般可以通过多喝水、生理改善、饮食改善等方法来进行缓解。建议合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物。

1、多喝水：如果日常生活当中摄入的水分比较少，导致上火所引起的咽喉肿痛，可以通过多喝水来进行改善。

2、生理改善：长期熬夜导致免疫力下降，受风寒入侵所引起的流清鼻涕，可以通过规律周期来进行缓解。

3、饮食改善：由于长期吃一些辛辣刺激的食物，导致脾胃虚弱，湿气加重所引起的咽喉发炎，可以通过清淡饮食来进行调理。

除此之外，如果出现咳嗽等症状，可以在医生的指导下口服板蓝根颗粒或者是金银花颗粒来进行治疗。