每当季节到了秋冬季节的时候肠胃积热这种疾病情况的出现就非常的频繁了，这种疾病一般都是日常饮食不合理或者十分的紊乱导致体内积热上火，而且出现这种疾病之后患者自身会感到胃部灼热大便干硬的情况，因此要及时的进行治疗。
第一，说到一日三餐都吃素，可能对那些爱吃肉的朋友来说是个痛苦的过程，需要慢慢调节的。早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，还具有调理肠胃的意义。胃对油的消化量有限，若摄油量比正常大好几倍，吸收不了的油分便直接进入大肠，起到润滑肠道的功效。临床上，医师也有往肠梗阻病人的胃管注入30~40毫升麻油的做法，其他食用油也可以，但麻油口感更佳。
第二，肠道也是一个大环境，里面有害菌有益菌中性菌都存在，正常的人肠道内这些菌群是和谐共处的，但是如果胃肠功能出了问题，就有可能存在菌群失衡的表现。对于大肠积热的朋友来讲，可以服用肠道内有益菌群的营养液。培养定时排便习惯。与病人共同制订排便表，嘱病人每天晨间早餐后半小时排便1次，因早餐后易引起胃、结肠反射。此刻训练排便，易建立条件反射，即使无便意也应坚持定时去厕所数分钟，日久便可养成定时排便的习惯。
增加直肠血供及肠蠕动，以利排便。做好腹部按摩或仰卧起坐运动，锻炼膈肌、腹肌和肛提肌力，促进排便。日常生活中要保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。如果经过上述调理不能好转，可以考虑去中医院挂号中医内科，请医生根据身体具体表现，舌象脉象，合理选择药物调理治疗。
