每天按时的进行睡眠是有利于身体健康的，充足的睡眠过后会让人变的更加有精神，所以大家要尽量的减少熬夜的现象，熬夜还可以让人体的免疫力下降，同时也会影响到内分泌，就有一些人在早上起床的时候，出现了小腿酸胀，该疾病是需要给予重视的，那么早上睡醒小腿酸胀怎么回事?
第一，引起小腿酸痛的情况有很多，久坐不动缺乏锻炼，体内缺乏钙或者病理性的。局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病等，注意劳逸结合，适宜锻炼，合理营养看有无改善，症状明显要及时就诊。
第二，小腿酸痛的原因较多，主要是由于肌肉的劳损或部分疾病引起，如椎间盘突出等。建议去医院进一步检查确诊，排除腰椎问题引起的疼痛，同时每天睡觉前用生姜水泡脚，按摩脚心和腿部，促进血液循环，也可以适当的补充钙剂。
第三，考虑是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉及长期保持某一种姿势均有不利的影响，需要进行合理地调整。适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
晨起后小腿出现酸痛，考虑为小腿受了凉，小腿肌肉劳损所致的可能性大，服用血塞通片及甲钴胺片这两种药物，可以做下肢针灸推拿等治疗，注意下肢保暖才行。一方面考虑是由于缺乏锻炼肌肉痉挛所导致的症状，另一种情况考虑缺乏微量元素所导致的症状。建议注意休息，注意保暖，注意补充钙质，可热敷、或中药熏洗促进循环缓解症状。休息时可抬高患肢有利于血循环。
