瑜伽能纠正驼背吗

作者:caida  时间:2018-11-04 13:46:45  来源: 大众养生网

瑜伽是否能够有效的纠正驼背的情况,通常需要根据患者的年龄以及驼背的严重程度进行分析,不能够一概而论。

瑜伽属于平时生活中比较常见的一种运动,通过瑜伽的方式能够锻炼到背部的肌肉对于轻微驼背的患者,在平时坚持进行瑜伽锻炼,能够起到矫正驼背的作用。

但需要注意的是,驼背是因为长期不良的坐姿导致的,也可能是由于疾病因素引起的,对未成年人骨骼发育已经成型,而且驼背的情况比较严重,通过瑜伽的方式很难改善,可能需要采取手术的方式进行纠正,改善症状。

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