腰椎间盘脱出腰背酸胀怎么办

腰椎间盘脱出腰背酸胀可以通过改善生活方式、局部理疗、药物治疗等方法，需要根据患者病情严重程度，在医生指导下进行治疗。

1、改善生活方式：不良的生活方式和腰椎的退行性病变可能会引起腰椎间盘突出，变形等症状，引起腰背酸痛，应该改善生活方式，睡觉时选择硬板床，减轻腰椎的压力，避免干过重的劳力活。

2、局部理疗：腰椎间盘突出会压迫到神经根，引起腰背酸胀，还会产生局部粘连，造成肢体麻木、活动受限等症状，可以通过冲击波、超短波等物理方法来松弛肌肉，减轻炎症。

3、口服药物：如果疼痛的比较严重可以在医生指导下口服活血止痛胶囊、大活络丸等药物进行治疗。

如上述方法无法缓解，建议及时就医。