坐下腰椎紧可能是由于身体过度疲劳、无菌性炎症感染、腰椎间盘突出等原因导致，需要针对性的调理改善。
1、身体过度疲劳：如果患者在平时生活中过度的劳累，就有可能由于身体过度疲劳的原因，而导致坐下腰椎紧情况的发生，一般需要通过适当休息和对局部按摩的方式来有效的改善。
2、无菌性炎症感染：出现左下腰椎紧的情况，还有可能是由于无菌性炎症感染的原因导致，主要是由于弯腰次数过多或扭伤腰部形成炎症的原因导致，需要配合医生通过对局部针灸、按摩、热敷等方式来改善，也可以遵医嘱通过服用消炎类的药物来调理，比如阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素分散片等。
3、腰椎间盘突出：出现左下腰椎紧的情况，还有可能是由于腰椎间盘突出症的原因导致，这样就有可能会导致局部出现疼痛和不适的症状，需要配合医生通过牵引、针灸、理疗等方式来改善，也可以通过手术的方式来有效的改善。
除了是有以上原因导致外，还有可能是由于腰部着凉、骨质疏松等原因引起，需要针对性改善。
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