用茶叶水的好处是什么

用茶叶水的好处具有提神利尿的作用，对身体一般是有好处的，但是需要适量饮用。

茶叶水就是用茶叶冲泡的，饮品里面富含咖啡因以及茶碱等成分，适量的饮用可以起到提升利尿的作用。茶叶水中有茶碱可以抑制肾小管的吸收，同时能够促进尿液的排出，可以起到利尿的作用，而且里面的茶多酚可以兴奋大脑的皮层作用，饮用后可以减轻疲劳，也可以起到提神的功效。

晚上睡觉之前尽量不要喝浓茶和大量的茶叶水，会影响到睡眠，导致失眠的情况。