腰椎退行性病变一般发生在中老年人身上，但是在现代生活中，随着生活节奏的加快，年轻人身上的压力越来越大，工作和生活十分劳累，由于长期过度的活动以及超负荷的工作，许多的年轻人也有了腰椎退行性改变。年轻人出现这种疾病一般不是很严重，还不太稳定。日常主要是锻炼和避免容易引起腰部劳损的行为，加强锻炼主要是锻炼腰部的肌肉。
1、腰椎退行性骨关节病好发于50岁以上人群，但是女性的患病人数要多于男性的患病人数，腰椎退行性骨关节病的不同的严重程度的影响了中老年患者的生活质量以及日常的生活水平。
2、腰椎退行性骨关节病发生以后，一定要及时的去当地的县级以上的正规的医院去治疗的。在治疗的时候，一定要听从医生的正确的指导的，就诊的时候一般去的科室是骨外科为主的。
3、腰椎退行性骨关节病发生以后，除了听从医生的正确的治疗意见以外，在日常的生活中的饮食中一定要多吃一些含有钙质比较多的食物为主的，比如裙带菜，钙片，还有虾皮等等食物。
注意事项：
骨关节病在临床上是一种发生了局部的关节的软骨部分的退变以后，再加上骨质的丢失，还有就是关节的边缘有一些骨刺、有的是关节发生了畸形等等的慢性关节疾病，又被称为骨关节炎，该疾病属于退行性的骨关节病和增生性关节炎，因为老人患病比较多又被称为老年性关节炎。
腰椎退行性骨关节病发生在老年人的人群中是比较常见的疾病，所以在治疗的时候，需要注意的事项是，老年人患有此病以后，日常的行动一定要平稳，忌急躁等等。否则容易发生骨折的。
