摔一跤扭伤了腰椎骨可以冰敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解，根据病情的严重程度，选择合适的治疗方法。
1、冰敷：冰敷需要用冰块，然后敷在腰椎的部位，通过冰敷以后能够起到收缩毛细血管的作用，而且还能起到消肿和止痛的功效。
2、药物治疗：药物治疗需要在医生的指导下，通过局部用药的方法来改善，比如复方利多卡因凝胶、洛芬凝胶贴膏、骨通贴膏等。
3、物理治疗：物理治疗可以在医生的指导下通过按摩或者是推拿的方法进行治疗，能够促进血液循环，而且还可以疏通局部的经络，有助于缓解疼痛。
除此之外，还可以通过中医治疗、石膏固定、手术治疗等方法缓解，到医院就医。
一、不要做剧烈运动，腰椎矫正之后还是很脆弱的，如果要进行剧烈的运动，特别是腰部运动，会导致矫正的腰椎再次骨折。二、不可睡松软的床铺，只有睡在硬板床铺上才能让腰椎
高度结合的治疗方法主要是依靠一些抗菌药物提取的选择一定要足够亮，坚持的治疗足够的疗程，联合地使用药物，如果有一些严重畸形或者是神经功能出现缺陷的话一定要及时的进
腰部脊椎骨疼主要是腰椎盘突出，或者是腰肌劳损等原因引起的。长时间的站立或者坐立，提压重物是会造成腰部损伤的。腰部脊椎骨疼的话需要进行中医的调理，比如推拿、按摩、
随着孕期的周期逐渐的边长孕妇身体所承受的重量也在不断的增加，尤其是女性的腰部会出现明显的生理方面的反应，出现尾椎骨疼主要是胎儿增长使得腰部需要承受更大的重量从而
一定要卧床休息，而且是绝对的卧床休息，不能随意乱动，否则是会加重你的情况的。当情况变得好转一点的时候你可以用一下腰围子来帮助你保护你的腰部，然后再适当的增加一点
腰椎是人体非常重要的部位一般说来长期在生活中使用不当的习惯导致腰肌劳损而出现骨裂的情况是比较常见的，出现骨裂的患者不论身体和心理都会受到非常大的创伤严重影响到正
