如果大家通过用手摸自己的腰椎，可以发现腰椎一般都是有一定的弧度的，但是正常的弧度一般都是由脊椎向内凹陷的。但是由于腰椎使用不良等问题，很可能出现腰椎有后凸或前凸两种类型，这两种类型又对应着身体什么样的问题呢?今天我们就来共同分析一下，让大家认识下这方面的知识吧。
一、腰椎自然曲度
腰椎自然曲度变直又称腰椎曲度变直，是各种腰椎疾病常伴有的腰椎病变的改变。腰椎疾病的患者在经过X线
及CT等腰椎的检查，经常会发现患者的腰椎生理曲度会有不同程度的改变。正常的腰椎在矢状面上(即侧面观看)形成一个向前弯曲的弧度。腰椎的自然曲度能使脊柱附有弹性，缓冲和分散运动给躯干带来的震动冲击。当腰椎的自然曲度变直后，患者的躯干极易受到震动的冲击而受到损伤。除此之外，由于腰椎的自然曲度变直，还会导致腰椎关节之间的结构的改变，从而出现腰椎疾病常见的临床表现。
二、临床症状
自然曲度变直，会导致颈椎、腰椎结构的改变，进而影响颈椎、腰椎附近的肌肉、韧带及神经等组织，而出现相应的临床表现。颈、腰椎自然曲度变直后，固定颈椎、腰椎结构的肌肉需长时间的处于紧张的拉伸状态才能继续维持固定颈椎和腰椎的功能。故颈椎和腰椎自然曲度变直的患者极易出现颈部腰部酸痛不适的症状。当颈椎和腰椎的自然曲度变直后，使通过脊椎的神经、血管等组织受到压迫或刺激还会出现颈部腰部疼痛，下肢的疼痛、麻木及感觉丧失等症状。当脊椎曲线变直累及马尾神经受压后，还会出现大小便功能障碍以及下肢的不完全性的瘫痪等症状。
三、预防保健
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。因为锻炼一不小心就会造成情况的恶化。所以锻炼的方法不是所有人都可以拿捏的很准确的。所以治疗才是关键。
4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
所以锻炼不是最重要的重要的是早点根治。
