肠胃积滞消化不良一般可以通过饮食调整、腹部按摩、适当运动的多种方法来达到改善的效果。
1、饮食调整：平时一定要注意好饮食调整，可以适当的吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些流食，需要控制好摄入量，对于消化不良的恢复能够起到帮助。
2、腹部按摩：可以做腹部顺时针按摩，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，也能够加快食物的吸收和消化。
3、适当运动：平时还可以多参加一些户外锻炼和运动，能够加快胃肠道对食物的吸收。
除了以上比较全面的调整方法之外，也可以通过针灸的方法进行调整，能够达到辅助改善消化不良的效果。
生活的出口问#我从小就喜欢吃豆腐做的菜，但是最近准备减肥，但是又担心吃豆腐不容易消化会引起发胖，请问豆腐这种食物好消化吗？大众养生网小编解答：豆腐是属于好消化的
自我炒作问#孩子今年十岁左右，昨天晚上开始就说感觉有一些消化不良，而且还会呕吐，请问消化不良呕吐这种情况应该怎么办？大众养生网小编解答：孩子目前情况来看应该是由
莫离、莫不弃问#我现在已经上大学了，从小就一直很瘦，虽然我每天吃的很多，而且家里长辈也很担心我说我不吸收不长肉，给我加强营养也没用，吃东西不吸收该怎么办？大众养
不寐倦长更问#最近两天不知道是怎么回事，食物消化得非常的慢，每天吃的不多，但是到饭点的时候都不觉得饿，肚子觉得胀胀的，消化慢怎么办？大众养生网小编解答：消化慢主
被遗忘而巳问#我这几天身体不舒服，所以就去医院看了一下，医生检查完了说我体内的硬脂酸镁比较少。那么，硬脂酸镁的功效与作用到底有哪些啊？大众养生网小编解答：一般情
起舞、弄清影问#刚刚生下孩子，孩子坐月子，家人总是做很多食物给我进补，造成我最近总是消化不良，请问哺乳期消化不良怎么办？大众养生网小编解答：哺乳期的时候因为还需
