如何不让近视度数增加

作者:caida  时间:2018-09-21 01:35:20  来源: 大众养生网

不让近视度数增加一般需要养成良好用眼习惯、正确佩戴眼镜、饮食调整等,每个人选择的方法都可能会不太一样。

1、良好用眼习惯:不让近视度数增加,主要是在生活当中养成良好的用眼习惯,不要长时间静静地盯着电子产品,能使近视得到有效控制。

2、正确佩戴眼镜:为了不让近视的度数继续增加,在生活当中也要根据医生指导,正确佩戴矫正的眼镜,需要先到医院做验光,然后选择合适的近视镜佩戴。

3、饮食调整:在饮食上做出合适的改善,并选择吃些富含维生素A丰富的水果和蔬菜,比如胡萝卜和菠菜,长岛对眼睛近视度数的平稳也能起到帮助作用,防止近视继续加重。

除了以上这些方法之外,也有一部分人会在生活当中长时间坚持做眼睛保健操。

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