晚上是人们休息放松的时间段，但是有的人却受到了各种疾病问题的折磨，令自己的夜间生活过的非常痛苦，例如，一到晚上脚底就热的症状让许多人感到非常的不适，而且找不到解决的办法。这是一种比较特殊的这个听着，和身体内部的健康有关系，下面就来看看一到晚上脚底就热怎么回事呢？
考虑为与植物神经功能紊乱有关。 建议白天活跃起来，不躺、不睡、不打盹，积极的搞好学习和其他事情，让精力都应用和释放在白天。而不要相反，白天精神不振，一到晚上反倒大脑比较真振作比较兴奋了，到了晚上22点后就让心静下来，养成这种睡觉前慢慢可以静心和放松的身心状态，让植物神经兴奋性进入低潮，而不是亢奋，估计就不会出现越要睡觉了神经越兴奋，手足心热，睡不着的现象了。这样调整身心状态的方法，过程是缓慢的。
中医认为是阴虚，因为阴虚产内热，建议：1去医院中医科进行辨证后再使用药物治疗。2在医生的指导下，可服用六味地黄丸等治疗。3少禁食辛辣油腻等刺激性食物。4多吃新鲜蔬菜，水果和枸杞子，桑葚等滋补肝肾的食物。5注意休息，避免劳累。6建立有规律的生活制度，每天坚持适当的体育锻炼。
这是比较典型的肾阴虚火旺导致的症状，建议以滋阴降虚火为治疗，药物可以用知柏地黄丸来治疗，用于阴虚火旺。在中医学理论上有：“阴虚则热”的说法，可能与素体阴血亏虚，或是阴不潜阳有关。建议你可用中成药知柏地黄丸与复方阿胶浆，来滋阴降火与益血滋阴试试。平日可多吃些红枣、枸杞、山药等。
晚上手脚心热考虑可能是由于肾阴虚引起的，可以适当服用滋阴补肾中药。比如左归丸或者是六味地黄丸，平时要注意不要次辛辣油腻食物，适当做一些有氧运动。
