左侧手臂疼痛首先考虑的原因就是颈椎病或肩周炎导致的症状，颈椎病目前是临床高发的疾病，严重的情况压迫神经会导致手臂疼痛，颈椎病和肩周炎都需要去医院检查做专门的康复，才可以缓解症状。。还有可能原因是运动拉伤、受凉、外伤导致，这种情况适度按摩放松就可缓解。左手臂疼痛还可能是心脏问题，本文就专门为大家做了介绍。
1、控制体重
研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
2、戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
3、避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
4、调整饮食
少吃肉，多吃蔬菜水果，多种营养综合补给，这不仅对心脏好，对人体的整体健康也是有好处的。对于心脏而言，还有一种营养物质很重要，那就是α-亚麻酸。α－亚麻酸是生物膜，尤其是视网膜、大脑的重要脂质成分，它与人体的生长、发育密切相关，尤其在清除血液垃圾、预防心脑血管疾病方面表现突出。
α－亚麻酸的生理功能主要通过转化成EPA、DHA实现的，它与亚油酸形成代谢竞争，让血栓素几乎没有生理活性，并占据血栓素的受体，使血栓素不能发挥其生理作用。有益于预防和治疗冠心病、糖尿病等。
