不管在学习的学生还是工作的职场人士，都经常会感觉到全身乏力的情况，出现这个问题要从多方面进行调整，首先必须要在晚上保证充足的睡眠，要养成早睡早起的习惯，另外一定要调整好饮食，平时多外出做体育锻炼等等，这些都可以缓解全身乏力的症状，那么导致这种症状的原因有哪些呢？
最近总觉得全身乏累怎么回事？
这可能是缺少运动的缘故，要多注竟运动！尽量少熬夜！习惯熬夜，坏处多现在的年轻人无论在求学和工作中属于长期从事脑力劳动、压力大、常处于疲劳状态的一群。这不仅是学业、工作紧张造成的，也和一些青年的生活习惯有很大的关系。他们总觉得自己“年轻，身体好，多熬熬夜没什么了不起”。过度沉迷上网、打游戏等娱乐，使熬夜变成生活方式的一部分。
从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上。
如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
这种情况一定要先到医院就诊，做必要的检查，尽量查出原因。要是医院各项检查都是正常，普通常规治疗没有效果，疲劳长期存在，就要考虑是神经功能调节异常引起的。特点：长期疲劳，浑身无力，肌肉酸胀，休息不会好转，普通常规治疗没有效果。大多数人可以伴有头晕，头胀头痛头重，后颈部不适，脑子迷糊不清的感觉，记忆力减退，思维反应变慢，反应迟钝。走路觉得不稳，似乎要跌倒，走路容易气短。不能多用脑，多用脑后症状加重。这类疲劳四肢无力可能就是神经功能调节异常引起的，治疗必须调节神经功能才会有效。
