重度失眠的治疗方法有日常调理、心理疏导、口服药物等方法来做调理。
1、日常调理：重度失眠的人群需要做好日常的调理工作，日常生活中要保持良好情绪，尽量避免情绪过度紧张或者焦虑，白天的时候可以多去外出走走。
2、心理疏导：重度失眠，可能是焦虑症或者抑郁症等因素所造成的，会通过心理疏导的方法来做改善，能够排解自身不安以及不良的情绪，也能帮助改善睡眠多梦的症状。
3、口服药物：重度失眠也可以通过口服药物的方法来做治疗，要在医生指导下通过口服米氮平片、舍曲林片、谷维素片等药物治疗。
重度失眠的治疗方法有哪些
作者：tingting 时间：2018-09-03 23:21:23 来源：
大众养生网
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